Ernährung im Alter: Was Senioren für ein gesundes Leben wissen sollten

Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für das Wohlbefinden in jedem Lebensabschnitt – besonders im Alter. Mit den Jahren ändern sich jedoch nicht nur die körperlichen Bedürfnisse,...

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Flüssigkeitsmangel im Alter: Ursachen, Symptome, Trinktipps

Viele Senioren nehmen nicht genug Flüssigkeit zu sich. Im Alter sinkt das Durstgefühl oft – und das, obwohl gerade ältere Menschen einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf haben. Denn mit dem Alter...

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Vitamin-D-Mangel im Winter: Ursachen, Symptome und Lösungen

Vitamin D ist für den Körper lebensnotwendig. Gerade im Winter kommt es aber oft zu kurz. Das Risiko für einen Vitamin-D-Mangel ist in den dunklen Monaten groß. Die Folgen sind vielfältig:...

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Mangelernährung im Alter: Anzeichen, Ursachen und Lösungen

Mangelernährung kommt im Alter häufig vor. Viele Senioren sind chronisch mangelernährt. Mögliche Ursachen dafür sind zahlreich und vielseitig. Kein Wunder, dass Betroffene und Angehörige oft...

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Lunge stärken: So bereiten Sie Ihren Körper auf eine Infektion vor

Viele Menschen sind wegen des Coronavirus verunsichert. Besonders Ältere und Angehörige weiterer Risikogruppen fürchten die Infektion mit dem Virus. Sicher ist wohl, dass die Ansteckungsgefahr...

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